كتاب سيكولوجية إدارة الضغوط لـ تيري لوكر و أولجا جريجسون
 |
كتاب سيكولوجية إدارة الضغوط (الفنيات – البرامج – التطبيقات)المؤلف : تيري لوكر و أولجا جريجسون اللغة : العربية دار النشر :دار الفكر العربي سنة النشر : 2014 عدد الصفحات : 233 نوع الملف : مصور |
وصف الكتاب
يعرض لبرنامج متكامل لفنيات وآليات التوافق مع الضغوط النفسية ومواجهتها استناداً إلى أسس نظرية متطورة وقياماً على خبرة عملية ميدانية واسعة، ويتميز الكتاب بثرائه بالتفاصيل والتطبيقات وهو مدعم بأشكال ورسومات توضيحية تجعل منه أجندة عمل وكتالوجاً حقيقياً للتعامل مع ضغوط الحياة بل وتحويلها إلى فرص إيجابية يستفيد منها الفرد ويبني عليها وخاصة في هذا العصر الذي يتسم بتعقد الحياة وكثرة المطالب والتغير السريع وثقل الضغوط البالغ، ويهدف الكتاب من وراء ذلك إلى تحرير الفرد من قيد الضغوط النفسية وحمايته من عواقبها الوخيمة وجعله أكثر توافقاً وإيجابية من أجل مزيد من النجاح والإنتاجية.
